1. 相づちを入れる
→ 「うんうん」「そうなんだ」「たしかに」「なるほどね」
(相手が話しているときに、適度に入れると自然に聞こえる)
例:
A「昨日、子どもが熱出しちゃって大変だったんだよね。」
B「えー、大変だったね!(共感) もう元気になった?」(質問を返す)
2. 質問を返す
→ 「〇〇はどうなの?」「それで、どうなったの?」
(相手の話に興味を持っているように見える)
例:
A「この前、新しいカフェ行ったんだけど、おしゃれだったよ!」
B「へぇ、いいね!何が美味しかった?」
3. 自分の話をちょっと挟む
→ 「私もこの前〇〇したよ!」(相手の話に関連づける)
例:
A「最近、運動始めたんだよね。」
B「おお、いいね!私も前にヨガやってたことあるよ。」
4. 適度にリアクションする
→ 「えー!」「マジで?」「すごいね!」
(驚いたり、共感したりすると、会話が続きやすい)
例:
A「この前、芸能人を駅で見かけたんだよ!」
B「えっ、誰!? すごいね!」
5. 話を終わらせるフレーズ
→ 「そっかー、よかったね!」「それは大変だったね」「また教えて!」
(無理に会話を続けず、自然に終わらせる)
例:
A「まぁ、そんな感じで最近ちょっと忙しいんだよね。」
B「そっかー、大変だね。でも頑張って!」
「定型の人」の話し方は、適度に相づち・質問・リアクションを入れて、共感しつつ会話を続ける って感じ。
さらに具体的な話し方やフレーズ。
6. 「共感+自分の話」のコンボ
→ 共感のあとに、ちょっとだけ自分の話を足すと会話が続きやすい。
例:
A「子どもが全然ご飯食べてくれなくてさ…」
B「わかる、それ困るよね!(共感) うちもこの前同じだったけど、〇〇したら少し食べたよ。」
7. 「オウム返し」で会話を広げる
→ 相手の言ったことを繰り返して、少し言葉を足すと自然に続く。
例:
A「最近、めっちゃ寒いよね。」
B「ほんと寒いよね!朝とか布団から出るのつらくない?」
8. 「意見+やんわり否定」でバランスを取る
→ いきなり否定すると角が立つから、まず共感してから自分の意見を出す。
例:
A「最近のゲームって、昔より簡単すぎるよね。」
B「たしかに、昔のゲームは難しかったよね。でも今のはストーリー重視って感じもあるよね。」
9. 「ぼかし表現」を使う
→ 断言しないで「~かも」「~な気がする」みたいにすると、角が立たない。
例:
A「〇〇さんって、ちょっと変わってるよね。」
B「うーん、たしかに独特な感じはあるかもね。」
10. 「適当にまとめる」技術
→ そろそろ会話を終えたいときに使う。
例:
A「この前のドラマ見た?」
B「うん、見た見た!なかなか面白かったね。」(ふんわり締める)
例:
A「今日めっちゃ疲れたわー。」
B「おつかれ!今日はもうゆっくり休んでね。」(自然に終わらせる)
11. 「便利フレーズ」集
リアクション系
- 「へぇー、そうなんだ!」
- 「えっ、マジで?」
- 「なるほどね〜!」
- 「それ、めっちゃわかる!」
- 「うわ、それ大変だったね。」
質問系
- 「それで、どうなったの?」
- 「どんな感じだった?」
- 「〇〇ってどうなの?」
- 「へぇ、それってどこで買えるの?」
共感+一言
- 「わかるー! うちもそうだよ。」
- 「めっちゃ共感する、それ。」
- 「たしかに! 言われてみればそうかも。」
- 「そういうの、あるあるだよね。」
12. 会話の「ノリ」を真似する
→ ちょっとしたフレーズを入れると、より「定型ぽく」なる。
フランクな感じ
- 「まぁ、そんな感じで!」(会話を軽く締める)
- 「〇〇すぎる!」(大げさに言うとノリがよくなる)
- 例:「この前の試験、難しすぎた!」
- 「いや、それはヤバい!」(笑いながらリアクション)
お母さん同士の雑談ぽく
- 「うちも同じだよ〜!(笑)」
- 「えー、すごいね! そんなことある?」
- 「もう毎日バタバタでさ〜。」
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